Sau khi bơm tinh trùng, những người mẹ IUI rất chú trọng các vấn đề nên hay không nên làm gì để tăng cơ hội thụ thai thành công. Trong đó, “sau IUI có kiêng quan hệ không?” đang là câu hỏi nhận được rất nhiều sự quan tâm. Bài viết sau sẽ giúp giải đáp vấn đề này cũng như chia sẻ lưu ý chăm sóc mẹ bầu sau thụ tinh nhân tạo đúng cách. 

Sau IUI có kiêng quan hệ không?
Sau IUI có kiêng quan hệ không?

1. Sau IUI có kiêng quan hệ không?

Thụ tinh nhân tạo (hay còn gọi là IUI) là phương pháp hỗ trợ sinh sản bằng cách bơm tinh trùng đã qua chọn lọc vào buồng tử cung của người mẹ. Đối với mỗi cặp đôi hiếm muộn thực hiện IUI, tỷ lệ đậu thai thành công sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố bên trong (chất lượng tinh trùng, môi trường cổ tử cung,..) và bên ngoài (dinh dưỡng, vận động, nghỉ ngơi,…).

Do đó, cách chăm sóc mẹ bầu sau thụ tinh nhân tạo là một vấn đề rất quan trọng. Theo đó, sau IUI có kiêng quan hệ không là một trong những nỗi băn khoăn của rất nhiều bà mẹ hiếm muộn.

Lý giải vấn đề này, các bác sĩ điều trị vô sinh bằng phương pháp IUI cho biết các cặp vợ chồng nên kiêng quan hệ từ 3 – 5 ngày sau khi bơm tinh trùng xong. Bởi trong giai đoạn này không nên có những tác động mạnh làm ảnh hưởng đến sự di chuyển và tiếp xúc của tinh trùng và trứng.

Song sau khoảng thời gian kiêng kỵ đó, hai vợ chồng có thể quan hệ bình thường. Vì điều này có lợi cho việc bổ sung thêm nguồn tinh trùng giúp tăng khả năng đậu thai. Tuy nhiên, hai vợ chồng vẫn cần tránh những vận động mạnh hay tư thế gây khó chịu cho bụng của người vợ.

2. Cách chăm mẹ bầu sau khi bơm tinh trùng

Sau IUI có kiêng quan hệ không chỉ là một trong những vấn đề cần lưu ý khi chăm sóc mẹ bầu sau thụ tinh nhân tạo. Dưới đây là tổng hợp các điều quan trọng trong sinh hoạt thường ngày mà hội chị em hiếm muộn sau khi bơm IUI cần ghi nhớ.

2.1 Tuân thủ đúng những dặn dò của bác sĩ

Tùy thuộc vào từng trường hợp, bác sĩ sẽ có những khuyến cáo riêng cho mỗi người sau khi bơm tinh trùng. Điều bạn cần làm chính là thực hiện đúng những chỉ dẫn đó sẽ giúp tăng khả năng đậu thai thành công.

Bên cạnh đó, khi cơ thể gặp nhiều triệu chứng khó chịu và kéo dài liên tục như: tiêu chảy, nôn mửa, vùng bụng bị căng tức,… thì sớm đến gặp bác sĩ thăm khám và điều trị.

2.2 Giữ tâm lý thoải mái, tránh thông tin tiêu cực

Nhiều nghiên cứu cho thấy tâm lý chiếm 50% trong điều kiện thụ tinh nhân tạo thành công. Cụ thể, tức giận, buồn phiền hay căng thẳng kéo dài sẽ ảnh hưởng sự di chuyển của tinh trùng cũng như chất lượng của trứng. Cho nên các mẹ bầu sau khi bơm IUI cần giữ tâm lý thoải mái, thư giãn bằng cách nghe nhạc, xem phim hài,… Đồng thời, hạn chế thời gian lướt mạng xã hội, tránh những thông tin độc hại gây ảnh hưởng tâm lý. Thay vào đó, hai vợ chồng nên dành thời gian trò chuyện, chia sẻ với nhau nhiều hơn. Điều này rất có ích cho việc thụ thai thành công.

2.3 Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học

Một chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý sẽ giúp tăng tỷ lệ thành công sau khi bơm tinh trùng. Do đó, thực đơn hàng ngày cần cân bằng các nhóm chất dinh dưỡng (chất đạm, chất sắt, canxi, axit folic, vitamin và khoáng chất) và tránh những chất gây khó thụ thai.

Nên Không nên
Uống đủ nước từ 2 – 3 lít mỗi ngày Hạn chế thực phẩm chiên, rán nhiều dầu mỡ (gà tẩm bột chiên giòn, khoai tây chiên giòn,…)
Bổ sung sữa tươi không đường, nước trái cây có tính mát (cam, chuối, cà rốt, nho, lựu,…) Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, cay nóng (xúc xích, lạp xưởng, mì gói, thịt đóng hộp, trái cây đông lạnh,…)
Ăn nhiều các loại rau giàu axit folic, vitamin và khoáng chất (súp lơ, rau cải, bí xanh, rau muống, cải thìa, ớt chuông, củ sen, táo, chanh, kiwi, bí đỏ, bơ,…) Không ăn những thực phẩm gây khó thụ thai/ sảy thai (rau ngót, đu đủ xanh, dứa, mướp đắng, nước dừa tươi,…)
Bổ sung các loại thực phẩm giàu chất đạm, chất sắt (thịt bò, trứng gà, cá chép, ngũ cốc, mộc nhĩ, các loại đậu/ hạt,…) Không hút thuốc lá hay uống rượu, bia, cà phê, nước có ga

Ngoài cân bằng dinh dưỡng, những mẹ sau khi làm thụ tinh nhân tạo cũng cần lưu ý một vài vấn đề sau:

  • Không bỏ bữa sáng: 

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh nếu nhịn bữa sáng sẽ gây hạ đường huyết, giảm năng lượng cung cấp cho não bộ và cơ thể, từ đó dẫn tới cảm giác chóng mắt, mệt mỏi, căng thẳng. Mà tinh thần không thoải mái sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới việc thụ thai. Vì lẽ đó, những mẹ sau khi bơm tinh trùng không nên bỏ bữa sáng.

Một số loại thực phẩm tốt cho bữa sáng mà các bà mẹ sau khi bơm IUI nên ăn đó là: sữa chua nguyên chất hoặc ít đường, lòng trắng trứng, súp lơ xanh, cà chua bi, trái cây (bơ, chuối, cam,…), ngũ cốc nguyên hạt (bột yến mạch, bánh mì nguyên hạt,…).

  • Ăn vừa đủ, chia nhiều bữa nhỏ: 

Mỗi bữa chỉ nên ăn vừa phải, không nên quá no, đồng thời chia thực đơn hàng ngày thành nhiều bữa nhỏ sẽ giúp cung cấp đủ chất dinh dưỡng và giảm bớt khó chịu do hoocmon nội tiết gây ra.

  • Không nên ăn quá muộn: 

Theo các chuyên gia, ăn tối quá muộn khiến cơ thể không kịp tiêu hóa hết protein. Vào ban đêm các cơ quan cơ thể như dạ dày, đường ruột, gan, tụy… đều phải làm việc liên tục, gây ra chứng mất ngủ, ngủ không sâu giấc, thậm chí dẫn tới suy nhược thần kinh và khiến quá trình thụ tinh nhân tạo thất bại. Cho nên tốt nhất hãy ăn tối trước 7 giờ hoặc muộn nhất là 8 giờ để dạ dày có thời gian nghỉ ngơi.

2.4 Sinh hoạt, vận động phù hợp

Ngoài vấn đề sau iui có kiêng quan hệ không, những bà mẹ hiếm muộn bằng phương pháp thụ tinh nhân tạo cũng cần chú ý các hoạt động, lối sống sinh hoạt khác nữa.

  • Đi lại nhẹ nhàng, tập thể dục 30 phút mỗi ngày

Các mẹ hiếm muộn sau khi bơm tinh trùng nên tránh bê vật nặng, không chạy, nhảy, nên bước đi chậm rãi. Nên đi giày đế bằng, không bó sát chân để tránh bị ngã hay gây khó chịu.

Bên cạnh đó, tuy vẫn có thể làm việc bình thường nhưng các mẹ không nên tham công tiếc việc hay làm quá sức. Đặc biệt, với người làm văn phòng nên tránh ngồi hay đứng một chỗ quá lâu. Thay vào đó cần vận động nhẹ, đi lại để giúp lưu thông máu.

Mỗi ngày chỉ cần dành 30 phút tập thể dục sẽ giúp tinh thần phấn chấn, giúp tâm trạng thoải mái. Từ đó tăng sức đề kháng, giúp lưu thông mạch máu, giảm các triệu chứng sau khi thụ tinh nhân tạo. Các bộ môn mẹ bầu có thể tập như yoga, đi bộ, đi xe đạp, thiền,… nhưng tránh các động tác gập bụng hay uốn dẻo.

  • Tránh sử dụng các chất hóa học độc hại

Lựa chọn kỹ khi sử dụng các loại sản phẩm (dầu gội, sữa tắm, sữa rửa mặt,…). Không sử dụng mỹ phẩm, nước hoa, hay đeo trang sức.

Nếu đi ra ngoài nên đeo khẩu trang để tránh xa các nguồn bệnh (bụi, khói ống thải ô tô, xe máy, khói thuốc lá,…) và thường xuyên rửa tay sát khuẩn trước khi ăn.

  • Không thức khuya, hạn chế sử dụng điện thoại

Chất lượng giấc ngủ rất quan trọng sau khi thụ tinh nhân tạo. Do đó, bạn không nên thức khuya hay sử dụng điện thoại trước khi ngủ. Đồng thời, hạn chế lướt mạng xã hội, tránh thông tin tiêu cực. Thay vào đó, bạn có thể nghe nhạc, xem phim hài hoặc trò chuyện cùng chồng.

Hy vọng với những kiến thức xoay quanh vấn đề “sau IUI có kiêng quan hệ không?” chia sẻ ở trên sẽ giúp ích cho các mẹ đã thực hiện bơm tinh trùng vào buồng tử cung. Nếu còn băn khoăn điều gì về phương pháp thụ tinh nhân tạo IUI, bạn hãy liên hệ tới Bệnh Viện Hỗ Trợ Sinh Sản & Nam Học Sài Gòn. Đội ngũ chuyên gia, bác sĩ của chúng tôi sẽ tư vấn cụ thể.

Ngoài vấn đề “sau IUI có kiêng quan hệ không?”, các mẹ hiếm muộn còn thắc mắc gì về cách chăm mẹ bầu sau thụ tinh nhân tạo thì có thể liên hệ tới Bệnh Viện Hỗ trợ Sinh Sản & Nam Học Sài Gòn. Các chuyên gia bác sĩ của chúng tôi sẽ tư vấn chi tiết.

  BỆNH VIỆN HỖ TRỢ SINH SẢN & NAM HỌC SÀI GÒN

  •   Địa chỉ: 87 Lý Chiêu Hoàng, Phường 10, Quận 6, Tp. Hồ Chí Minh
  •   Hotline: 033 758 6226
  •   Email: lienhe@benhvienhiemmuonsaigon.vn