“Không có tinh trùng nên ăn gì?” là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Tinh trùng có vai trò cực kỳ quan trọng cho việc thụ thai. Tinh binh càng tốt, càng chất lượng thì khả năng thụ thai được tăng cao. Với những người không có tinh trùng thì hãy thật chú ý vào chế độ dinh dưỡng để giúp cải thiện sinh lý.

1. Vô tinh là gì

Vô tinh hay còn biết là tình trạng không có tinh trùng, trường hợp này được xác định sau khi quay ly tâm mẫu ít nhất 2 lần cách nhau 1 tháng. Tỷ lệ người không có tinh trùng ở nam giới được ghi nhận có khoảng 1%, và chiếm khoảng 10 – 15% nguyên nhân gây vô sinh ở đàn ông. Trường hợp không có tinh trùng được chia ra làm 3 loại: trước tinh hoàn, tại tinh hoàn và sau tinh hoàn.

Trước tinh hoàn: là các bất thường của nội tiết, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự sinh tinh (hay suy tinh hoàn thứ phát).

Tại tinh hoàn: hay còn gọi là suy tinh hoàn nguyên phát, bệnh do yếu tố nội tại phát sinh tại tinh hoàn dẫn đến vô tinh.

Sau tinh hoàn: nguyên nhân là do rối loạn phóng tinh hay tình trạng tắc nghẽn ống dẫn tinh.

Vô tinh là trường hợp không có tinh trùng trong tinh dịch
Vô tinh là trường hợp không có tinh trùng trong tinh dịch

2. Nguyên nhân gây vô tinh

Nguyên nhân của bệnh không có tinh trùng liên quan đến tình trạng tắc nghẽn hoặc không tắc nghẽn:

2.1 Không do tắc nghẽn

Không có tinh trùng là bệnh lý ở vùng dưới đồi – tuyến yên: vùng dưới đồi – tuyến yên có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát nhịp sinh học, nhiệt độ, giải phóng và ức chế các nội tiết tố. Nếu vùng dưới đồi – tuyến yên bị tổn thương, sẽ dẫn đến những rối loạn trong việc giải phóng các nội tiết tố như GnRH, Gonadotrophin gây vô tinh.

Không có tinh trùng do vấn đề về di truyền, như bất thường về số lượng nhiễm sắc thể (Hội chứng Klinefelter, Down, Noonan) hoặc thiếu hụt trong cấu trúc nhiễm sắc thể (Hội chứng Kallmann, mất đoạn nhiễm sắc thể Y,…)

Không có tinh trùng do không có tinh hoàn, tinh hoàn ẩn, Hội chứng Sertoli (tinh hoàn không sản sinh ra được tinh trùng sống), ngưng sinh tinh (tinh hoàn không xuất được tinh trùng trưởng thành hoàn toàn), tiền sử bệnh quai bị làm teo tinh hoàn.

2.2 Do tắc nghẽn

Nhóm nguyên nhân thứ hai này là sự xuất hiện của nhiều vị trí tắc ở ống dẫn tinh, mào tinh, ống phóng tinh, khiến cho tinh trùng bị nghẽn và ứ động lại.

Xem thêm:

3. Chẩn đoán vô tinh

Tình trạng vô tinh rất khó được tìm thấy thông qua các triệu chứng bên ngoài. Cho nên, để chẩn đoán bệnh không có tinh trùng, các chuyên gia sẽ chủ yếu dựa vào phương pháp xét nghiệm tinh dịch đồ.

Xét nghiệm tinh dịch đồ để xác định vô tinh
Xét nghiệm tinh dịch đồ để xác định vô tinh

Mẫu tinh dịch sẽ được đưa vào máy ly tâm kiểm tra hoặc được soi dưới kính hiển vi. Trường hợp thể tích tinh dịch ít, bác sĩ sẽ phải tiến hành tìm thêm tinh trùng trong nước tiểu hay không. Việc vô tinh và tế bào mầm chưa trưởng thành trong tinh dịch sẽ gợi ý cho tình trạng tắc đường dẫn tinh hoàn toàn. 

Ngoài ra, các bác sĩ sẽ chỉ định làm thêm một số xét nghiệm để kết quả thêm chính xác: 

  • Xét nghiệm nội tiết tố sinh, đặc biệt testosterone 
  • Thực hiện các xét nghiệm liên quan đến nhiễm sắc thể
  • Chụp cắt lớp (CT scan) hoặc siêu âm, để kiểm tra hình dạng và các bất thường của cơ quan sinh sản. 

4. Những dưỡng chất cần thiết cho người vô tinh

Với những người vô tinh muốn giúp cho tinh trùng luôn khỏe mạnh, tăng khả năng di chuyển và tồn tại được lâu hơn thì nam cần chú ý đến những nhóm dưỡng chất sau:

Kẽm (Zn) đóng vai trò quan trọng trong việc tiết Hormone Testosterone ở nam giới. Chất này có tác dụng làm kích thích cơ thể sản xuất tinh trùng, hỗ trợ khả năng di chuyển của tinh binh trên đường đến gặp trứng.

Omega 3 là hợp chất có công dụng rất tốt cho tốc độ di chuyển của tinh trùng.

Acid Lycopene hay Vitamin C, E, B12, các chất này có tác dụng oxy hóa các chất độc hại trong cơ thể, tăng cường sức khỏe sinh sản, cũng như chất lượng tinh trùng.

"Không có tinh trùng nên ăn gì?" là câu hỏi được nhiều người quan tâm
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cải thiện tinh trùng

5. Không có tinh trùng nên ăn gì (Dinh dưỡng cho người vô tinh)

Ngoài chế độ luyện tập, sinh hoạt thì khẩu phần dinh dưỡng khoa học, hợp lý, lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định chất lượng tinh trùng. Để phục hồi tinh trùng nhanh chóng thì nam giới đừng bỏ qua những loại thực phẩm sau:

5.1 Hàu

Hàu được xem là một trong những thực phẩm có khả năng phục hồi tinh trùng nhanh chóng. Nó bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho tinh trùng mà ai ai cũng biết. Hàu chứa nhiều thành phần như Omega 3, các khoáng chất như kẽm, calci, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn cải thiện chất lượng tinh trùng một cách hiệu quả. Những công dụng của hàu đối với sức khỏe tinh trùng là:

  • Hỗ trợ cân bằng Testosterone.
  • Tăng ham muốn tình dục, tăng độ xung mãn hơn mỗi khi quan hệ cho nam giới.
  • Giảm nguy cơ mắc các bệnh ở nam giới như xuất tinh sớm, yếu sinh lý, rối loạn cương dương.
Ăn hàu cải thiện được chất lượng tinh trùng và sinh lý
Ăn hàu cải thiện được chất lượng tinh trùng và sinh lý

5.2 Cá hồi

Đây là một trong những loại cá rất giàu acid béo, là dưỡng chất rất tốt giúp ngăn ngừa sự tích tụ các mảng bám trong động mạch, giúp máu được lưu thông hơn. Bên cạnh đó, còn giúp cho nam giới giảm các nguy cơ mắc các bệnh ảnh hưởng đến chức năng tình dục.

5.3 Quả óc chó

Quả óc chó được biết đến với vai trò tăng cường độ dẻo dai cho cơ thể, đặc biệt rất tốt cho hệ tim mạch và hệ tiêu hóa. Bên cạnh những vai trò trên, thì quả óc chó còn là thực phẩm cải thiện chất lượng tinh trùng nhanh và cực kỳ hiệu quả, tăng tuổi thọ và độ di chuyển khi tinh trùng được giải phóng vào đường âm đạo của người phụ nữ nhờ hàm lượng Omega 3 cao.

5.4 Dưa hấu

Dưa hấu được xem là loại trái cây hoàn hảo cho mùa cho mùa hè, mà nó còn là thực phẩm giúp cải thiện ham muốn tình dục ở nam giới. Bên cạnh đó, dưa hấu còn giúp cơ thể sản xuất L-arginine ngăn ngừa bệnh xuất tinh sớm. Dưa hấu còn chứa Citrulline, một chất có tác dụng làm tăng ham muốn tình dục ở nam giới. Đây cũng là một gợi ý cho nam giới bị xuất tinh sớm.

5.5 Thịt bò

Thịt bò là một trong những loại thực phẩm phổ biến, xuất hiện rất nhiều trong bữa ăn hàng ngày. Thịt bò chứa nhiều protein và các chất như sắt, kẽm, Vitamin B6, B12. Không chỉ tốt cho sức khỏe, mà thịt bò còn là loại thực phẩm sinh tinh hiệu quả không nên bỏ qua.

5.6 Tỏi

Tỏi có chứa hợp chất Allicin và Sunfua tạo sự miễn dịch tế bào. Bên cạnh đó, tỏi còn kích thích sự ham muốn tình dục, mà còn là thành phần điều trị chứng xuất tinh ở nam giới rất tốt và ngăn ngừa nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Hợp chất Sunfua còn tăng cường tuần hoàn máu xuống dương vật, giúp kiểm soát khả năng cương cực đại và kéo dài thời gian xuất tinh. Ăn tỏi thường xuyên không chỉ giải quyết được tình trạng rối loạn cương dương, mà còn cải thiện hiệu quả tình trạng xuất tinh sớm.

5.7 Trái cây giàu vitamin C

Cam, quýt, bưởi, ổi, sơ ri là các loại trái cây có hàm lượng vitamin C cao, giúp tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch,cải thiện chất lượng của tinh trùng. Các loại trái cây này có chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ cho quá trình hấp thụ của cơ thể, có khả năng chống oxy hóa cao và giúp loại bỏ những chất gây hại có tác động trực tiếp đến tinh trùng.

Bổ sung Vitamin C tăng sức đề kháng
Bổ sung Vitamin C tăng sức đề kháng

5.8 Sô cô la

Chocolate là món ăn yêu thích của rất nhiều người, nhưng không phải ai cũng biết nó cũng nằm trong top những thực phẩm phục hồi sức khỏe tinh trùng nhanh cho nam giới. Với thành phần acid L-arginine cao, chocolate giúp cải thiện cả về chất lượng lẫn số lượng của tinh trùng. Việc ăn một viên chocolate nhỏ mỗi ngày còn hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu, kích thích ham muốn tình dục, tăng hưng phấn, tăng cường sự xung mãn trong những cuộc yêu.

5.9 Quả chuối

Chuối có nhiều Bromelain và Vitamin B1, có khả năng phục hồi tinh trùng nhanh và giúp giảm nguy cơ dị tật. Với vấn đề sinh lý yếu ở nam thì việc ăn 1 – 2 quả chuối mỗi ngày sẽ cho hiệu quả cải thiện tốt rõ rệt.

5.10 Giá đỗ

Giá đỗ có chứa nhiều vitamin D, E và Protein, có công dụng đặc biệt với việc thúc đẩy quá trình sản xuất hormone nội tiết, tăng ham muốn tình dục ở nam giới.

5.11 Thuốc Đông y

Bạch tật lê là một thảo dược giàu saponin tự nhiên, giúp kích thích cơ thể tự sản sinh ra các hormone sinh dục. Bạch tật lê được sử dụng giúp bổ thận, lợi tiểu và chữa trị tắc nghẽn ống dẫn trứng. Ở Ấn Độ, bạch tật lê còn được người dân sử dụng trong điều trị hiếm muộn, bất lực, rối loạn cương dương và chữa tình trạng suy giảm ham muốn ở đàn ông.

6. Một số lưu ý trong điều trị vô tinh

Để việc điều trị không tinh trùng đạt hiệu quả, người bệnh nên: 

  • Tuân thủ việc chỉ định dùng thuốc đúng thời gian và liều lượng.
  • Tái khám theo lịch hẹn để được theo dõi.
  • Trong quá trình điều trị nếu có xuất hiện bất cứ tình trạng bất thường, nên liên hệ với bác sĩ ngay lập tức.
  • Xây dựng lối sống lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng, luyện tập thể dục thể thao. 

Đến với khoa Nam học của Bệnh Viện Hỗ Trợ Sinh Sản & Nam Học Sài Gòn, với đội ngũ chuyên gia, bác sĩ giỏi chuyên môn, tận tâm, nhiệt tình, cùng sự hỗ trợ của hệ thống máy móc, trang thiết bị chẩn đoán hình ảnh hiện đại, cơ sở vật chất khang trang, sẽ giúp phát hiện sớm và đưa ra những phương pháp điều trị bệnh không có tinh trùng phù hợp và hiệu quả nhất.

BỆNH VIỆN HỖ TRỢ SINH SẢN & NAM HỌC SÀI GÒN