Nội tiết tố nữ – Chìa khóa sắc đẹp của phái nữ

Nội tiết tố nữ có vai trò vô cùng quan trọng đối với nữ giới. Nhờ có nội tiết tố nữ mà nữ giới có cấu tạo đặc điểm cơ thể khác với nam giới. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ nhóm hormone này qua bài viết dưới đây nhé.

1. Nội tiết tố nữ là gì?

Nội tiết tố nữ bao gồm hormone Estrogen và Progesterone. Chúng được tiết ra từ buồng trứng là chủ yếu và một phần ở tuyến thượng thận, nhau thai. Nội tiết tố nữ không chỉ tác động tới cấu tạo đặc điểm cơ thể mà còn ảnh hưởng tới sức khoẻ sinh sản.

Estrogen là hormone có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ khi bước vào giai đoạn dậy thì và kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt. Khi số lượng Estrogen thay đổi sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng, năng lượng và da dẻ của nữ giới. Ở giai đoạn mang thai, Estrogen sẽ được sản xuất với nhau thai để giúp ích cho sự phát triển của thai nhi. Còn ở giai đoạn mãn kinh, khi Estrogen giảm, làn da nữ giới sẽ mất đi sự đàn hồi, trở nên lão hoá và chảy xệ.

Progesterone thì ít phổ biến hơn Estrogen. Hormone này ảnh hưởng nhiều tới niêm mạc tử cung, làm cho niêm mạc dày hơn trong chu kỳ kinh nguyệt. Và ức chế sản xuất Estrogen sau khi trứng rụng. Nếu mang thai, thì Progesterone sẽ do buồng trứng và nhau thai sản xuất để đảm bảo niêm mạc tử cung đủ dày và khỏe mạnh, hỗ trợ em bé phát triển.

Ngoài 2 nội tiết tố trên, hormone nữ còn sản xuất một lượng rất nhỏ hormone Testosterone.

Tham khảo thêm: Vai trò quan trọng của nội tiết tố không phải ai cũng biết

2. Nội tiết tố nữ quan trọng như thế nào?

Nội tiết tố nữ có vai trò vô cùng quan trọng ở nữ giới. Ở mỗi giai đoạn, lại có những tác động khác nhau đến yếu tố sức khoẻ, sinh lý và ngoại hình của phái đẹp.

2.1 Giai đoạn dậy thì

Giai đoạn này tuyến yên sẽ bắt đầu sản xuất lượng lớn hormone LH và hormone FSH (kích thích nang trứng), đồng thời kích thích sản xuất hormone Estrogen và Progesterone.

Khi nồng độ Estrogen và Progesterone trong cơ thể tăng lên, các đặc điểm sau sẽ phát triển:

• Vú
• Mọc lông vùng nách, chân và vùng kín
• Chiều cao tăng lên
• Mông, hông và đùi tăng lưu trữ chất béo
• Xương chậu và hông mở rộng
• Da bắt đầu tiết dầu nhiều hơn.

2.2 Giai đoạn hành kinh

Chị em sẽ bắt đầu hành kinh từ khoảng 15 tuổi, sau đó sẽ có chu kỳ đều đặn mỗi tháng cho đến khi mãn kinh. Ở giai đoạn này, lượng hormone Estrogen và Progesterone sẽ thay đổi. Trong giai đoạn chuẩn bị rụng trứng, hai hormone ở mức rất thấp khiến tâm trạng chị em hay cáu gắt, khó chịu. Khi trứng rụng, nồng độ Estrogen và LH đạt đến đỉnh điểm làm một nang trứng vỡ ra, giải phóng trứng khỏi buồng trứng. Trứng di chuyển từ buồng trứng đến tử cung bằng ống dẫn trứng, chờ được thụ tinh. Nếu không có sự thụ tinh xảy ra, Estrogen và Progesterone sẽ suy giảm.

2.3 Giai đoạn mang thai

Sau khi trứng được thụ tinh và làm tổ trong thành tử cung, nhau thai sẽ phát triển và bắt đầu sản xuất một số hormone như Progesterone, relaxin, và hCG. Nồng độ hCG tăng kích thích cơ thể sản xuất thêm Estrogen và Progesterone khiến nữ giới thường cảm thấy buồn nôn, đi tiểu thường xuyên. Quá trình mang thai kết thúc nồng độ hormone nội tiết tố nữ sẽ giảm về mức bình thường. 

2.4 Giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh

Ở giai đoạn tiền mãn kinh, nội tiết tố nữ thay đổi thất thường sẽ khiến chị em có một số biểu hiện sau:

• Kinh nguyệt rối loạn
• Cơ thể nóng bừng, hay cảm thấy bốc hỏa
• Khó ngủ hoặc mất ngủ
• Tâm trạng thất thường
• Âm đạo khô

Ở giai đoạn mãn kinh, buồng trứng sản xuất rất ít Estrogen và Progesterone. Hormone giảm, ham muốn của chị em cũng giảm. Ngoài ra còn dễ bị loãng xương, cơ hội mắc bệnh tim và đột quỵ cao hơn.

2.5 Đời sống tình dục

Bởi vì là 2 hormone ảnh hưởng trực tiếp tới chức năng sinh sản nên Estrogen và Progesterone cũng ảnh hưởng tới đời sống tình dục. Khi Estrogen tăng cao thì ham muốn tình dục cũng tăng theo. Còn nếu hormone Progesterone tăng thì ham muốn tình dục giảm.

3. Dấu hiệu nhận biết nội tiết tố nữ bị rối loạn

• Tim đập nhanh hơn, cân nặng tăng giảm thất thường
• Tiêu chảy thường xuyên
• Da dẻ, tóc tai khô
• Phần da ở nách sẫm màu hơn các chỗ khác
• Đi tiểu thường xuyên
• Lòng bàn tay tê và nóng ran
• Nhạy cảm với nhiệt độ
• Tính cách nóng giận khó kiểm soát.

Tuy nhiên những biểu hiện trên không phải lúc nào cũng cảnh báo nội tiết tố nữ đang mất cân bằng. Đôi khi nó còn là dấu hiệu của một số vấn đề nghiêm trọng hơn, đó là:

• Hội chứng PCOS (buồng trứng đa nang): đây là hội chứng vô cùng phổ biến. Những người mắc hội chứng này đa phần là bẩm sinh. Buồng trứng đa nang khiến chu kỳ kinh nguyệt rối loạn và là tác nhân lớn gây ra tình trạng vô sinh hiếm muộn.
• Yếu sinh lý.
• Khối u buồng trứng.

Vì vậy khi thấy có các biểu hiện trên, chị em phụ nữ nên đến ngay các bệnh viện uy tín thăm khám để có những phát hiện, chẩn đoán kịp thời.

4. Nội tiết tố nữ rối loạn có cân bằng được không?

Câu trả lời là hoàn toàn có. Có nhiều cách giúp phái yếu khắc phục được tình trạng này. Bệnh Viện Hỗ Trợ Sinh Sản & Nam Học Sài Gòn chỉ bạn một số cách sau:

4.1 Dùng thuốc nội tiết

Tùy từng tình trạng bác sĩ sẽ chỉ định bổ sung các loại thuốc khác nhau để khắc phục rối loạn hormone. Đa phần sẽ là thuốc có nguồn gốc từ động vật, có thành phần giống với nội tiết tố nữ trong cơ thể. Khi sử dụng thuốc cần hết sức lưu ý và tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ. Bởi thuốc không có khả năng tự đào thải.

Nếu hormone Estrogen bị dư thừa có thể làm kích thích số lượng khối u, quá sản nội mạc tử cung, thậm chí là xuất huyết tử cung. Các trường hợp được chỉ định dùng thuốc bổ sung nội tiết chủ yếu là những đối tượng bị mãn kinh sớm, buồng trứng đã cắt hoặc bị teo, chuyển giới, điều trị hiếm muộn.

4.2 Dùng các thực phẩm tăng cường Estrogen

Các thực phẩm chứa nhiều hàm lượng Estrogen trong tự nhiên gồm bông cải xanh, đậu nành, hạt lanh. 

4.3 Dùng thực phẩm chức năng

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều thực phẩm chức năng giúp nữ giới bổ sung nội tiết tố nữ. Tuy nhiên cần tham khảo và tìm hiểu thật kỹ để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng, dẫn đến tiền mất tật mang.

5. Phòng ngừa rối loạn nội tiết tố nữ bằng cách nào?

• Một giấc ngủ chất lượng: Ngủ đủ giấc và ngủ ngon được coi là giấc ngủ chất lượng. Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng trong việc cân bằng nội tiết.
• Tránh căng thẳng, lo âu quá độ: Khi cơ thể trong trạng thái căng thẳng, hormone adrenaline và cortisol sẽ tăng lên. Khi chúng ở ngưỡng quá cao sẽ phá vỡ sự cân bằng tổng thể, làm tâm trạng và cả tim mạch thay đổi. 
• Luyện tập thể dục thường xuyên: Theo nghiên cứu, việc tập thể dục hằng ngày không chỉ giúp ngăn chặn việc ăn quá nhiều mà còn giúp điều chỉnh các hormone kiểm soát sự thèm ăn.
• Chế độ ăn lành mạnh, ít béo và bổ sung nhiều chất xơ giúp cân bằng mức độ hormone và duy trì cơ thể khỏe mạnh.
• Ăn các thực phẩm được làm từ cá biển.
• Không nên lạm dụng các sản phẩm từ sữa bởi nó có thể làm giảm số lượng của một số hormone bảo vệ.

Như vậy có thể thấy nội tiết tố nữ vô cùng quan trọng đối với cơ thể và sức khoẻ của nữ giới. Một khi hormone bị rối loạn, sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới rất nhiều hoạt động chuyển hoá trong cơ thể. Chị em cần lắng nghe cơ thể mình và thăm khám định kỳ để bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất. 

Bệnh Viện Hỗ Trợ Sinh Sản & Nam Học Sài Gòn là bệnh viện tiên phong chuyên điều trị về vô sinh hiếm muộn tại Sài Gòn. Chúng tôi sở hữu đội ngũ y bác sĩ, chuyên gia có nhiều năm kinh nghiệm trong ngành. Bên cạnh đó là trang thiết bị y tế hiện đại, tân tiến để kết quả chẩn đoán chính xác nhất. Nếu bạn có bất cứ biểu hiện nào nghi ngờ bị rối loạn nội tiết tố, hãy đến với Bệnh Viện Hỗ Trợ Sinh sản & Nam Học Sài Gòn để tiến hành thăm khám và chữa trị. 

Chi phí điều trị rối loạn nội tiết tố nữ tại bệnh viện được công khai rõ ràng, minh bạch, không phát sinh thêm chi phí mà không báo trước với người bệnh. Quy trình thăm khám điều trị chuyên nghiệp, tư vấn tận tình và hướng dẫn bệnh nhân đầy đủ trong quá trình khám và chữa bệnh. Chúng tôi cam kết bạn sẽ hài lòng về trình độ chuyên môn cũng như chất lượng dịch vụ của bệnh viện.