Thụ tinh ống nghiệm cần kiêng gì?

Thụ tinh ống nghiệm cần kiêng gì? Chuyển phôi trong quá trình IVF là cửa ải quan trọng của quá trình thụ tinh trong ống nghiệm. Sức khỏe của người phụ nữ cần phải được đảm bảo khi bước vào giai đoạn này. Vì thế, vấn đề dinh dưỡng của phụ nữ trong giai đoạn này luôn được quan tâm hàng đầu.

1. Tại sao cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng sau IVF

Nếu có tìm hiểu nhiều về IVF, thì tỷ lệ thành công của phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm sẽ cao hơn so với IUI. Đối với kỹ thuật này đòi hỏi rất nhiều rất nhiều yếu tố, nhưng yếu tố quan trọng nhất đó chính là sức khỏe và độ tuổi của người mẹ. Dựa theo một số kết quả nghiên cứu, tỷ lệ thành công của phương pháp IVF của nhóm phụ nữ dưới 35 tuổi sẽ cao hơn nhóm phụ nữ trên 35 tuổi.

Sau khi trải qua quá trình thực hiện IVF thì sức khỏe của người phụ nữ rất yếu. Bên cạnh đó, họ còn phải đối mặt với rất nhiều nguy cơ, chẳng hạn như rau máu, xuất huyết nội, sảy thai hoặc biến chứng thai kỳ. Chính vì thế, sau khi thực hiện IVF, mọi người cần chú ý đến vấn đề ăn uống, nghỉ ngơi hay người phụ nữ nên kiêng gì để giúp tăng cao tỷ lệ thụ thai.

Xem thêm: Thụ tinh trong ống nghiệm có tốt không? Phương pháp IVF thế hệ mới 2023

2. Nên ăn gì sau IVF

Trong suốt quá trình thực hiện IVF, đặc biệt là giai đoạn kích thích buồng trứng và sau khi chuyển phôi, các chuyên gia đưa ra lời khuyên là nên ăn uống bình thường, cung cấp đủ chất, nhằm đảm bảo sức khỏe cho các mẹ. Dưới đây là những loại thực phẩm mà người sau khi thực hiện IVF nên ăn, bao gồm:

2.1 Thực phẩm giàu Protein

Protein đóng vai trò kiểm soát việc sản xuất các nội tiết tố cho cơ thể. Các hormone có nhiệm vụ quyết định số lượng và chất lượng trứng của người phụ nữ. Trứng đạt chất lượng tốt sẽ là bước đệm cho sự thành công của IVF. Do đó, hãy đảm bảo rằng khẩu phần ăn của bệnh nhân phải đầy đủ các loại thực phẩm giàu protein như các loại thịt đỏ (heo, bò), các loại thịt trắng (gà, vịt), trứng, sữa, cá, các loại đậu và các loại hạt.

2.2 Những thực phẩm chứa chất béo không bão hòa

Hiệp hội Châu Âu về Sinh sản và Phôi học đã thực hiện một nghiên cứu và chỉ ra rằng: ăn nhiều thức ăn chứa chất béo không bão hòa giúp cho những người phụ nữ đang điều trị vô sinh bằng phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm IVF tăng 3 đến 4 lần cơ hội có con.

Trong giai đoạn này, do phải uống nhiều loại thuốc và điều trị liên tục nên khiến cơ thể, đặc biệt là dạ dày và đường ruột của các người phụ nữ yếu hơn so với phụ nữ bình thường. Vì thế, việc cung cấp các chất béo không bão hòa từ các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều, óc chó, macca, đậu Hà Lan là đều cực kỳ tốt cho quá trình thụ thai.

Tuy vậy, lượng chất béo tiêu thụ của mỗi người là khác nhau. Vì thế, các bạn không nên lạm dụng quá nhiều, bằng cách ăn một số lượng lớn các loại hạt trong một thời gian dài, để tránh gây ảnh hưởng cho quá trình phôi làm tổ trong tử cung.

2.3 Đảm bảo cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất

Viatamin B9 hay Acid Folic đây là một loại vitamin cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào, đặc biệt là không thể thiếu trong quá trình hình thành tế bào hồng cầu. Acid Folic nếu không được bổ sung đầy đủ có thể dẫn đến gây sảy thai, làm dị tật ống thần kinh thai nhi hay dị tật hở hàm ếch ở trẻ sơ sinh. Vitamin B9 có nhiều trong các loại hạt, như hạt hướng dương, đậu phộng, hạnh nhân. Ngoài ra, chúng còn có ở các loại rau ăn lá màu xanh đậm (rau chân vịt, bông cải xanh), các trái cây họ cam quýt (cam, bưởi, quýt), măng tây, bơ, lòng đỏ trứng.

Chất sắt (Fe) thành phần giúp cơ thể mẹ tránh được tình trạng thiếu máu trong giai đoạn thai kỳ. Sắt được tìm thấy trong những loại thịt của động vật thân mềm (sò, hàu, ốc), gan động vật, các loại ngũ cốc, chocolate đen, bột cacao, các loại thịt đỏ (bò, heo).

Canxi: người thực hiện IVF nên uống sữa hoặc sử dụng các chế phẩm từ sữa 4 lần mỗi ngày, việc sẽ giúp cung cấp khoảng 1.000mg canxi cho cơ thể.

Quả bơ: có chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, như vitamin B, C, kali, các chất này rất tốt cho các mẹ sau khi chuyển phôi. Ngoài ra, bơ còn chứa một lượng chất béo, giúp cho cơ thể dễ dàng hấp thụ được các chất dinh dưỡng tan trong dầu như vitamin A, D, E, K.

Đu đủ chín chứa nhiều Calci, vitamin A, vitamin C, chất sắt, loại quả này cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi rất tốt. Điều đặc biệt là loại trái này không ảnh hưởng đến cân nặng trong quá trình mang thai.

Quả kiwi được xem như một “loại quả vàng” dành cho sức khỏe cho phụ nữ mang thai. Hàm lượng acid Folic trong quả kiwi rất cao, giúp ngăn ngừa các nguy cơ gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi.

2.4 Cung cấp chất xơ tránh táo bón

Rau xanh được đánh giá là một loại thực phẩm kỳ diệu vì chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, rất tốt cho cơ thể như chúng chứa các nhóm vitamin, các loại khoáng chất, chất xơ, sắt, calci. Đối với các mẹ vừa trải qua quá trình chuyển phôi, rau thì lại càng không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của các mẹ.

Rau ăn quả: Đây là loại thực phẩm dành cho các mẹ sau khi chuyển phôi vì nó cung cấp một lượng dưỡng chất thiết yếu, giúp đảm bảo được nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày cho các chị em trong quá trình thực hiện IVF. Một số loại rau ăn quả như bí xanh, bí đỏ, ớt chuông, cà chua, những loại rau củ này bạn nên bổ sung vào bữa ăn hằng ngày.

Rau ăn củ: chúng chứa rất nhiều khoáng chất và các loại viatmin giúp nuôi dưỡng cơ thể người bệnh mau chóng khỏe lại một cách hoàn hảo. Một số loại như khoai lang, cà rốt, củ sen là thực phẩm an toàn và tốt nhất cho các bệnh nhân.

2.5 Ăn các thực phẩm bổ máu

Trong quá trình phôi thai phát triển thì chúng cần được cung cấp đủ lượng máu, tử cung và nội mạc tử cung cũng vậy. Cho nên, các loại thực phẩm bổ máu rất cần thiết để hỗ trợ quá trình tái tạo của các tế bào sau máu sau khi chuyển phôi. Nếu bạn thuộc tuýp người dễ bị thiếu máu, hoa mắt, kinh nguyệt không đều hoặc da dễ bị bầm tím, các bạn cần ưu tiên ăn nhiều thịt bò, gà, rau lá màu xanh đậm như cải kale hay còn gọi là cải xoăn, cải thìa, bông cải xanh, các loại quả mọng như mâm xôi, dâu tằm.

3. Thụ tinh ống nghiệm cần kiêng gì?

Bên cạnh việc tăng cường bổ sung chất dinh dưỡng cho người mẹ, thì mọi người cần chú ý thụ tinh ống nghiệm cần kiêng gì, chẳng hạn:

• Tránh các loại thực phẩm chế biến sẵn nên tránh các loại thực phẩm được chế biến sẵn dạng đóng gói như các loại xúc xích, thịt xông khói, lạp xưởng, Vì chúng chứa hàm lượng muối nhiều gây ảnh hưởng đến tim mạch.
• Thực phẩm chứa nhiều đường: Nên theo dõi hàm lượng đường trong khẩu phần ăn hàng ngày nhằm tránh tiêu thụ quá nhiều đường. Nếu bạn không thể cưỡng lại đồ ngọt hoàn toàn, hãy chọn những loại thực phẩm chứa đường tự nhiên, chứ không phải chất tạo ngọt nhân tạo.
• Tránh ăn những thực phẩm cay nóng, đây là nguyên nhân dẫn tới nguy cơ sảy thai sau khi chuyển phôi.
• Chú ý khi ăn các loại thực phẩm mang tính sảy thai cao, như rau răm, đu đủ sống, nước dừa tươi, nhãn,…
• Hạn chế dung nạp caffein: hãy giảm lượng caffein nạp vào xuống mức tối thiểu để đảm bảo quá trình IVF thành công, vì nó sẽ gây ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe của bạn. Khi trạng thái sức khỏe không tốt, thất bại sau chuyển phôi là điều khó tránh khỏi.

• Uống đồ có cồn: các loại rượu bia không chỉ có hại cho sức khỏe, mà còn không tốt cho phôi khi được chuyển vào cơ thể. Bên cạnh đó, không được sử dụng các chất kích thích, nhằm làm giảm tình trạng sảy thai.
• Tránh vận động quá sức: Sản phụ cũng nên hạn chế làm việc nặng nhọc hoặc tập thể dục quá sức. Điều quan trọng là cần đảm bảo việc lưu thông máu trong cơ thể diễn ra tốt giúp quá trình nuôi dưỡng thai nhi diễn ra tốt đẹp. Hãy duy trì thói quen sinh hoạt bình thường, luôn giữ cho tâm lý ổn định sau khi chuyển phôi. Đặc biệt, hãy kiêng quan hệ vợ chồng sau khi chuyển phôi vì nó sẽ gây ra kích thích và co bóp tử cung, điều này sẽ gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi.

Ngoài ra, việc lựa chọn những trung tâm và các cơ sở y tế uy tín để đảm bảo thực hiện IVF đạt hiệu quả hơn là một điều rất quan trọng. Bệnh Viện Hỗ Trợ Sinh Sản & Nam Học Sài Gòn tự tin là bệnh viện tiên phong tại Sài Gòn chuyên điều trị vô sinh hiếm muộn và hỗ trợ sinh sản “Toàn diện – Chất lượng – Chuyên nghiệp”. Với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, giúp cho hành trình tìm con của các cặp vợ chồng trở nên dễ dàng hơn.