Sau bơm IUI nên ăn gì để tăng tỷ lệ đậu thai

Bơm IUI (bơm tinh trùng vào buồng tử cung) là một trong những phương pháp hỗ trợ sinh sản phổ biến, mang đến hy vọng lớn cho những cặp đôi hiếm muộn. Tuy nhiên, để tối ưu hóa cơ hội thành công, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nên ăn gì, kiêng gì sau khi thực hiện bơm IUI là thắc mắc chung của nhiều người.

Chị Nguyễn Thị Hoa Mai (40 tuổi, Quận 1, TP.HCM) đã trải qua hơn ba năm nỗ lực để mang thai nhưng chưa thành công. Sau nhiều phương pháp khác nhau, chị quyết định thử bơm tinh trùng vào buồng tử cung (IUI) với hy vọng đây sẽ là bước ngoặt trên hành trình tìm con.

Sau khi thực hiện bơm IUI, chị băn khoăn về chế độ ăn uống phù hợp để hỗ trợ quá trình thụ thai. Cụ thể, chị muốn biết:

• Cần thay đổi chế độ ăn uống ra sao sau bơm IUI để tăng khả năng thành công?
• Những loại thực phẩm nào nên ăn và nên tránh trong giai đoạn này?

Chị mong nhận được sự tư vấn từ các bác sĩ của Bệnh viện Hỗ trợ Sinh sản & Nam học Sài Gòn để có thể chuẩn bị tốt nhất cho hành trình làm mẹ.

1. Bơm IUI là gì?

Phương pháp bơm IUI (Intrauterine Insemination) là kỹ thuật bơm tinh trùng (đã lọc rửa) trực tiếp vào buồng tử cung của người phụ nữ. Quá trình này thường được thực hiện trong giai đoạn rụng trứng để tăng khả năng thụ thai.

Với ưu điểm chọn lọc tinh trùng chất lượng cao và rút ngắn hành trình của tinh trùng đến trứng, bơm IUI được đánh giá là an toàn, ít xâm lấn và có tỷ lệ thành công lên đến 20% mỗi chu kỳ.

Tuy nhiên, thời điểm thực hiện IUI và các yếu tố khác như chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng rất lớn đến khả năng mang thai. Vì vậy, việc hiểu rõ những thực phẩm nên ăn và tránh sau IUI là điều vô cùng quan trọng.

2. Nên ăn gì sau bơm IUI để tăng cơ hội thành công?

Dưới đây là danh sách thực phẩm được khuyến nghị để hỗ trợ quá trình thụ thai sau khi thực hiện bơm IUI:

2.1 Thực phẩm giàu axit folic

Axit folic giúp phát triển trứng, ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi và hỗ trợ quá trình thụ thai. Một số thực phẩm giàu axit folic bao gồm:

• Các loại trái cây như cam, bưởi, chuối.
• Rau xanh: xà lách, rau chân vịt.
• Sữa và sản phẩm từ sữa.

2.2 Quả bơ

Bơ giàu vitamin và khoáng chất, giúp cải thiện khả năng sinh sản, ngăn ngừa thiếu máu và hỗ trợ tiêu hóa. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho phụ nữ sau bơm IUI.

2.3 Bột quế

Bột quế không chỉ tăng khả năng thụ thai mà còn giúp cân bằng hormone và hỗ trợ chức năng buồng trứng. Bạn có thể thêm một thìa cà phê bột quế vào trà hoặc sinh tố mỗi ngày.

2.4 Trứng

Trứng chứa nhiều vitamin D và B6, giúp tăng cường sản xuất progesterone, hỗ trợ quá trình thụ thai.

2.5 Lúa mạch

Lúa mạch giúp cân bằng hormone, điều hòa insulin và thúc đẩy rụng trứng. Đồng thời, đây cũng là nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe tổng thể.

2.6 Thực phẩm giàu chất đạm và bổ máu

Chất đạm: thịt gà, cá, trứng.

Thực phẩm bổ máu: thịt bò, bông cải xanh, cải xoăn.

3. Những thực phẩm nên tránh sau bơm IUI

3.1 Trà và cà phê

Caffeine trong trà và cà phê có thể ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng, làm giảm khả năng thụ thai. Hãy hạn chế hoặc loại bỏ các loại thức uống này khỏi thực đơn hàng ngày.

3.2 Đồ chế biến sẵn

Thực phẩm đóng hộp, xúc xích, thịt nguội chứa nhiều chất bảo quản, có thể gây rối loạn nội tiết tố và giảm khả năng sinh sản.

3.3 Thuốc lá và rượu bia

Cả hai đều làm giảm chất lượng trứng và tăng nguy cơ dị tật ở thai nhi. Phụ nữ sau bơm IUI tuyệt đối nên tránh xa các chất kích thích này.

3.4 Trái cây dễ gây sảy thai

Các loại trái cây như đu đủ xanh, dứa chứa chất có thể làm suy yếu niêm mạc tử cung, tăng nguy cơ sảy thai.

3.5 Thực phẩm sống hoặc tái

Hạn chế ăn đồ sống để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

3.6 Đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ

Những món ăn này có thể gây khó tiêu, nóng trong người và ảnh hưởng đến quá trình thụ thai.

4. Lưu ý quan trọng sau bơm IUI

• Duy trì tinh thần thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng.
• Uống đủ nước và nghỉ ngơi hợp lý.
• Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ về chế độ dinh dưỡng và thuốc.

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cơ hội thành công sau khi thực hiện bơm IUI. Hi vọng rằng những thông tin Bệnh Viện Hỗ Trợ Sinh Sản & Nam Học Sài Gòn vừa giải đáp sẽ giúp các chị em có thể xây dựng kế hoạch dinh dưỡng hiệu quả và chuẩn bị tốt nhất cho hành trình đón con yêu!